Stima tempo finale Maratona

Vi siete mai posti il problema di stimare il vostro tempo sulla distanza della maratona partendo dal vostro miglior risultato sulla mezza? Oppure chiedervi: ho corso i 10 Km in 50 minuti, che tempo potrei realizzare sulla distanza della mezza maratona? E sulla distanza della Maratona? Ci sono diverse formule per effettuare queste stime. Oggi vi propongo quella del sito Marathonguide che trovate al link seguente:

http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/predictcalc.cfm

Per chi conosce l'inglese sarà facile cimentarsi nel calcolo. Riporto comunque di seguito una breve guida sull'utilizzo dello strumento: