Classifica 36 Roma Ostia 2010: vince Kemeli

E' stato il keniano Peter Kimeli ad aggiudicarsi la trentaseiesima edizione della Roma Ostia. Con il tempo di 1h 1' 51" ha preceduto di due secondi il connazionale Rotich William Todoo. Primo degli italiani Cosimo Caliandro (1h 2' 41") che ha preceduto in una volata mozzafiato Daniele Meucci Tra le donne si è imposta la keniana Alice Jemeli Timbilil con il tempo di 1h 10' 34" davanti alla nostra Rosaria Console (1h 10' 54"). Hanno concluso la gara 8508 atleti su gli oltre 10400 iscritti. Tra questi Giuliano Giannichedda che ha chiuso in 1h 41' 58 e Gianni Morandi che ha chiuso con il tempo di 1h 48' 55". Tutte le classifiche sono disponibili sul sito http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&id=3005&pageType=1&servizio=000&locale=1040#

Strasimeno 2010: tra una settimana si corre

Il prossimo 7 Marzo 2010 si correrà la nona edizione della Strasimeno, ultramaratona di 58 km che si corre nel Parco del Trasimeno lungo le coste del Lago Trasimeno. Il percorso è interamente su asfalto e prevede, oltre al traguardo finale, anche traguardi intermedi rispettivamente sulle distanze di:

- 15,2 Km

- Mezza Maratona

- 30,2 Km

- Maratona

Le iscrizioni si chiudono il 2 Marzo 2010.

Nel 2009 quasi 200 tleti conclusero la gara che vide come vincitore assoluto Emanuele Zenucchi con il tempo di 3h 39' 19". Tra le donne si impose Monica Carlin in 4h 17' 23".

Queste ed altre informazioni sono disponibili sul sito http://www.podismo.it/.

9ª Maratonina di Treviglio: domani si corre

Sono oltre 500 gli iscritti alla nona edizione della Maratonina di Treviglio che si disputa domani Domenica 28 Febbraio 2010. La manifestazione, organizzata dall'Atletica Treviglio, è aperta ai tesserati Fidal, junior, promesse, senior, amatori, master m/f, enti di promozione sportiva e liberi purchè in possesso del certificato medico di idoneità agonistica sportiva. Il montepremi vede in palio 350 € per il primo classificato maschile e femminile. Nel 2009 furono 539 gli atleti che conclusero la gra vinta da Ezekiel Meli con il tempo di 1h 3' 5". Tra le donne si impose Khadija Arafi con il tempo di 1h 16' 24". Il record maschile della manifestazione, stabilito da Giuliano Battocletti nel 2007, è di 1h 2' 52". Il record femminile, stabilito da Stefania Benedetti nel 2008, è di 1h 14' 58". Queste e tutte le altre informazioni necessarie sono disponibili sul sito http://www.atleticatreviglio.it/.

Mezza Maratona Città di Fucecchio

Tutto pronto per la quinta edizione della Mezza Maratona Città di Fucecchio che si correrà Domenica 28 Febbraio nella città di Montanelli. Gli organizzatori si aspettano oltre 1000 partecipanti tra i quali alcuni atleti di punta come Giovanni Ruggero e Gloria Marconi. Come ricorda il testimonial del gara, il fucecchiese Alessandro lambruschini, la gara quest'anno sarà in memori delle 32 vittime dell'incidente ferroviario di Viareggio.

Nel 2009 furono 720 gli atleti che terminarono la gara che vide come vincitore assoluto lo stesso Giovanni Ruggero con il tempo di 1h 6' 34". Tra le donne si impose Debora Toniolo con l'ottimo tempo di 1h 13' 48". Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.mezzamaratonafucecchio.it/

Classifica Corriferrara Half Marathon

Si è svolta Domenica 21 Febbraio la 18ma Edizione della Corriferrara Half marathon. Ben 648 atleti hanno tagliato il traguardo. Tra questi il vincitore assoluto Tarus Meli Elisha con il tempo di 1h 3' 59". Tra le donne si è imposta Laura Cavara con il tempo di 1h 22' 54". Soddisfazione tra gli organizzatore per il nutrito numero di partecipanti anche nelle manifestazioni non competitive di contorno alla mezza maratona grazie alle quali si sono superate le 2000 presenze. Tutto in merito alla corsa lo potete trovare sul sito http://www.corriferrara.it/.

Disponibili anche le classifiche al link:

http://www.corriferrara.it/index.php?option=com_rokdownloads&view=file&Itemid=30

Mizuno Wave Elixir 5: Best Update Febbraio 2010

La rivista americana Runner's World ha un proprio laboratorio denominato "Runner's World Shoe Lab" che analizza le nuove scarpe da running e le valuta in base a diversi criteri. Tra tutte le nuvoe scarpe in uscita, solo alcune riescono ad ottenere uno dei seguenti "premi":

a) Editor's choice: scarpa che ha ottenuto un ottimo giudizio dai runner che l'hanno provata, dal RW Shoe Lab e dagli autori dei Runner's World
b) Best Update: nuovo modello di una scarpa già esistente che ha dimostrato un significativo miglioramento
c) Best Buy: scarpa con miglior rapporto qualità prezzo che racchiude in sé aspetti “tecnologici” solitamente presenti in scarpe di livello superiore
d)Best Debut: nuova scarpa che ha ottenuto un ottimo giudizio dai runner che l'hanno provata, dal RW Shoe Lab e dagli autori dei Runner's World.

Nel mese di Febbraio 2010 la Mizuno Wave Elixir 5 si è aggiudicata iil premio "Best Update".

Maratonina di Lecco 2010: il 14 marzo si corre

Fervono i preparativi per la terza edizione della Maratonina Città di Lecco. Nelle prime due edizioni (2008 e 2009) si disputarono contemporaneamente la Maratona e la Maratonina. Quest'anno in programma c'è invece sola la gara sulla distanza dei 21,097 Km. Questo, a detta degli organizzatori di Spartacus Event, per dare il massimo servizio agli atleti partecipanti ed al pubblico concentrando tutte le potenzialità organizzative e territoriali in una sola importantante gara. Nel 2009 sulla distanza della mezza tagliarono il traguardo ben 474 atleti. Vincitore assoluto fu il tunisino Rached Amor con il tempo di 1h 7' 2" davanti all'italiano Migidio Bourifa. Tra le donne si impose l'italiana Paola Testa con il tempo di 1h 22' 7". Queste ed altre informazioni sono disponibili al sito: http://www.triathlonlecco.it/spartacus/.

12a Vola Ciampino: Domenica 7 Marzo si corre

Si corre Domenica 7 marzo la dodicesima edizione della classica gara podistica nazionale di 10 Km Vola Ciampino. La corsa, organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Runners Ciampino vedrà in gara le categorie Assolute, Amatori, Master ed Enti di Promozione Sportiva Maschili e Femminili sulla distanza dei Km 10. Vi sarà anche una non competitiva di 2 Km. Montepremi interessante che vede assegnare 300 Euro al primo arrivato. Nel 2009 tagliarono il traguardo 1511 atleti. Vincitore assoluto fu il keniano Julius Too Kipkurgat con il tempo di 30' netti. Tra le donne si impose l'italiana Asmae Ghizlane con il tempo di 34' e 36". Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.volaciampino.it/. Di seguito il profilo altimetrico della gara:

3ª Belluno - Feltre: Domenica si corre

Si disputa Domenica 28 Febbraio la 3ª edizione della corsa competitiva su strada Belluno - Feltre. La gara, organizzata dal Gs La Piave 2000, della lunghezza di 30 Km, vedrà al via anche i tricolori 2009 di Maratona Migidio Bourifa e Laura Giordano. La partenza avverrà in Piazza dei Martiri a Belluno. L'arrivo, sarà collocato in Campo Giorgio, nel centro storico di Feltre. Interessante il montepremi con un premio di 450 Euro al primo classificato assoluto sia maschile che femminile. Sullo stesso tracciato della competitiva si svolgerà anche la non-competitiva anch'essa sulla distanza dei 30 Km. Queste ed altre informazioni sono disponibili sul sito http://www.bellunofeltrerun.it/.

Maratona di Valencia: vince David Njagi

ATTENZIONE Classifica 2011 disponibile al seguente link:
- Classifica 2011

Si è svolta Domenica 21 Febbraio la trentesima edizione della Maratona di Valencia. Si è imposto tra gli uomini il keniano David Njagi con il tempo di 2h 9' 45". Tra le donne si è imposta la keniana Gladys Chebet in 2h 42' 06". 3107 gli atleti che hanno concluso la gara. Classifica disponibile al link: http://www.carreraspopulares.net/fullscan_2010/V1_FS_index_carrera.asp?fr_id_carrera=5794

Maratona delle Terre Verdiane: è iniziato il conto alla rovescia

Si disputa Domenica 28 Febbraio la tredicesima edizione della Maratona delle Terre Verdiane o Verdi Marathon che dir si voglia. Il percorso, con partenza da Salsomaggiore e arrivo a Busseto è ottimale per chi vuole stabilire il proprio record personale visto che è tutto in leggera discesa. La Mezza Maratona, con partenza sempre da Salsomaggiore vedrà l'arrivo suggestivo nel castello di Fontanellato. Nel 2009 gli atleti che portarono a termine la maratona furono 479. Tra gli uomini si impose KARIM ABDELHRAIM con il tempo di 2h 27' 19". Tra le donne vinse GRAZIA CAMMALLERI in 3h 9' 31". Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.verdimarathon.com/. Di seguito il profilo altimetrico dell'edizione 2010 della Verdi Marathon:

Classifica Siracusa Marathon

Si è corsa Domenica 21 Febbraio l’undicesima edizione della Siracusa Marathon. La gara che ha visto 99 atleti al traguardo è stata vinta da Emanuele Zenucchi con il tempo di 2h 31’ 07”. Tra le donne si è imposta Tatiana Betta in 2h 55' 55". La classifica completa è disponibile al link:http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&id=2874&pageType=1&servizio=000&locale=1040

Classifica Verona Marathon

Il keniano Mutai Hillary si è aggiudicato la nona edizione della Verona Marathon con il tempo di 2h 17' e 43". Tra le donne si è imposta l'etiope Getahun Etaferhu con il tempo di 2h 35' 43". Al traguardo sono giunti 1662 concorrenti.

Al link seguente trovate le classifiche della Maratona di Verona e della Verona half marathon:

http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&servizio=000&pageType=1&id=3008&locale=1040#

Verona Marathon finalmente si corre

Domenica 21 febbraio si corre la 9 edizione della Verona Marathon. Alla manifestazione sono attesi oltre 6500 partecipanti di cui circa 2500 affronteranno la distanza dei 42,195 Km. Gli altri si dedicheranno alla Mezza Maratona (competitiva) o alla family Run (5-10 Km non competitiva). Partenza da Piazza Brà e arrivo suggestivo all'Arena. Nel 2009 si impose l'etiope Teferi Kebebe Balcha in 2h12′30 . Nella mezza martona si impose Stefano Baldini con il tempo di 1h 4' 49".

Di seguito la griglia di partenza in base al numero di pettorale.

Analisi del record del Mondo di Haile Gebrselassie

Riporto di seguito l'analisi fatta sul sito http://www.sportsscientists.com/ in merito al passo tenuto da Gebre nella Maratona di Berlino quando ha stabilito l'attuale record mondiale della maratona di 2 h 3' e 59".
Il grafico seguente mostra l'andatura per ogni intervallo di 5 Km della maratona e il confronto dell'andatura tenuta rispetto al precedente record del mondo:

Di seguito sono riportati gli stessi intervalli con i tempi realizzati, il passo tenuto e la proiezione sul tempo finale:

Dalla tabella si può vedere come i primi 5 Km siano stati corsi davvero molto velocemente, forse troppo per essere i primi 5. Ritmo elevato anche nel tratto dai 5 ai 10 Km, pressochè uguale ai primi 5. Il ritmo si è decisamente abassato al passaggio dei 15 Km così come ai 20. Passaggio alla mezza in 1h 2' e 3" con una proiezione sulla maratona di 2h 4' e 6". Tra i 20 e i 30 Km Gebre "tira" un po' il fiato. E' il tratto in cui corre intorno ai 2' 58" al Km. In ogni caso, ai 30 Km, la proiezione sul tempo finale è di 2h 4' 21" comunque sotto al suo precedente record di 2h 4' e 26". Dai 30 Km in poi inizia la cavalcata finale. Tra il 30° e il 35° Km corre in 2' 56", tra il 35° e il 40° Km scende sotto i 2' e 54" al Km, il miglior passo dell'intera gara. Al 40° km la proiezione dà 2h 4' e 1". Altri 2 Km e il record è fatto. Tempo finale 2h 3' e 59": il muro delle 2h e 4" è abbattuto.

Calendario delle principali maratone Internazionali 2010

Inizia Domenica 21 Febbraio la stagione delle grandi Maratone Internazionali. La prima tappa sarà a Valencia. L'ultima sarà a New York il 7 Novembre 2010. Di seguito il calendario 2010 delle principali maratone internazionali con il relativo link al sito ufficiale.

Maratona di Valencia 21 Febbraio 2010

Maratona di Barcellona 7 Marzo 2010

Maratona di Friburgo 28 Marzo 2010

Maratona di Linz 11 Aprile 2010

Maratona di Parigi 11 Aprile 2010

Maratona di Connemara 11 Aprile 2010

Maratona di Rotterdam 11 Aprile 2010

Maratona di Vienna 18 Aprile 2010

Maratona di Boston 19 Aprile 2010

Maratona di Londra 25 Aprile 2010

Maratona di Madrid 25 Aprile 2010

Maratona di Bonn 25 Aprile 2010

Maratona di Hannover 2 Maggio 2010

Maratona di Dusseldorf 2 Maggio 2010

Maratona di Praga 9 Maggio 2010

Maratona di Lussemburgo 15 Maggio 2010

Maratona di Edimburgo 23 Maggio 2010

Maratona di Stoccolma 5 Giugno 2010

Maratona di Cork 7 Giugno 2010

Maratona di Tromso 19 Giugno 2010
Maratona di Helsinki 14 Agosto 2010

Maratona di Longford 29 Agosto 2010
Maratona di Berlino 26 Settembre 2010

Maratona di Budapest 26 Settembre 2010

Maratona di Oslo 26 Settembre 2010

Maratona di Loch Ness 3 Ottobre 2010

Maratona di Chicago 10 Ottobre 2010
Maratona di Monaco 10 Ottobre 2010

Maratona di Amsterdam 17 Ottobre 2010

Maratona di Dublino 25 Ottobre 2010
Maratona di Francoforte 31 Ottobre 2010
Maratona di Atene 31 Ottobre 2010

Maratona di New York 7 Novembre 2010

Calendario Mare Verde Monte

Prende il via Domenica 21 Febbraio la 35esima edizione del Calendario Mare Verde Monte del 2010. Il campionato, organizzato dall'UISP di Rimini, consta di 17 gare di cui 8 competitive. il premio finale indivuale andrà a coloro che hanno disputato almeno 13 delle gare in programma. I competitivi invece, per entrare nella classifica finale, dovranno aver partecipare almeno a 5 delle 8 gare in programma. Sarà stilata anche una classifica finale a squadre sia come numero di presenze sia per i risultati complessivi nelle corse competitive. Di seguito il calendario delle manifestazioni:

- 21/2/2010 - Memorial Don Pippo - COMPETITIVA - 13,7 / 7 / 4 Km - Rimini Casetti

- 7/3/2010 - Giro del Castello - NON COMPETITIVA - 13 / 6 / 3,8 Km - Cerasolo

- 21/3/2010 - Maratonina di primavera - COMPETITIVA - 21,097 / 8 / 3 Km - Rimini

- 28/3/2010 - Giro del faro - COMPETITIVA - 15 / 8 / 5 / 2 Km - Pesaro

- 11/4/2010 - Strariccione - COMPETITIVA - 12 / 10 / 3 Km - Riccione

- 18/4/2010 - Scopri Riccione - NON COMPETITIVA - 14 / 8 / 2,5 Km - Riccione

- 25/4/2010 - Camineda Straca - COMPETITIVA - 13,1 / 7 / 2 Km - Viserba Monte

- 2/5/2010 - Trofeo Jolly - NON COMPETITIVA - 12 / 8 / 2,5 Km - Taverna di
Montecolombo

- 8/5/2010 - Trofeo ANFFAS Cesena - NON COMPETITIVA - 11 / 2,5 Km - Cesena

- 16/5/2010 - Strarimini - COMPETITIVA - 21,097 / 10 / 5 / 2 Km - Rimini

- 23/5/2010 - Corri per chi non può - NON COMPETITIVA - 10 / 5 / 2 Km - San Mauro Pascoli

- 2/6/2010 - Trofeo Parco del Marano - NON COMPETITIVA - 10 / 7 / 5 Km - Ospedaletto

- 12/9/2010 - Trofeo Città di S. Giovanni Marignano - NON COMPETITIVA - 14 / 8 / 4 Km - S. Giovanni M.

- 24/10/2010 - Classica d'autunno - NON COMPETITIVA - 13 / 7,5 / 2 Km - Riccione

- 14/11/2010 - Trofeo Gabicce Mare - NON COMPETITIVA - 13 / 6 / 2 Km - Gabicce Mare

- 21/11/2010 - Cheursa di Bech - NON COMPETITIVA - 8,4 / 2,4 Km - Santarcangelo di Romagna

- 19/12/2010 - Maratonina di Natale - COMPETITIVA - 15,5 / 7 / 3 Km - Serravalle (RSM)

Ultriori informazioni sono disponibili sul sito http://www.uisprimini.it/

1° Skyrunning del Canto

Appuntamento Domenica 21 Febbraio per gli appassionati dello Skyrunning. La gara, di 18 Km, organizzata da IZskyracing prenderà il via alle 8.30 nelParco Serraglio a Carvico (BG). Potranno partecipare atleti maggiorenni di sesso maschile e femminile che abbiano compiuto il 18° anno di età, in regolare possesso di idoneità sportiva agonistica, rilasciata dai Centri di Medicina Sportiva. Il percorso ha una lunghezza di km 18 con un dislivello positivo di 1150 m. La gara si svolgerà su sentieri di montagna, quindi con terreno sconnesso e scivoloso. La gara si svolgerà su sentieri di montagna, quindi con terreno sconnesso e scivoloso. Ad oggi gli iscritti sono 33. Numeri non strepitosi anche se si tratta di una prima edizione. Il percorso è comunque affascinante e immerso nella storia nella cultura e nella religione della zona, tra i borghi, i boschi e i sentieri che Papa Giovanni XXIII percorreva da ragazzo. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://sites.google.com/site/skydelcanto/. Accanto alla competitiva ci sarà anche una manifestazione non competitiva di 5, 10 e 18 Km (quest'ultima sullo stesso percorso delle competitiva). Di seguito il profilo altimetrico della gara.



Di seguito il calendario dello skyrunning 2010 tratto dal sito www.skyrunning.it :

Gennaio
Vertical Sprint (SkySpeed®), Palazzo Pirelli e Altra Sede (MI) - 24 gennaio
Febbraio
Skyrunning Sentieri di St Cristina (30km), Borgomanero (NO) - 7 febbraio
Skyrunning del Canto,Carvico (BG), 28 febbraio
Marzo
Valetudo Skyrunning (21 km), Almenno SS (BG) - 28 marzo
Aprile
Lafuma Volcano Trail (Raid a tappe), Sicilia - 24 aprile
Fenera Trail (61km), Cavalliro (NO) - 25 aprile
Maggio
Trofeo Skyrunning Dario & Willy, Valmadrera (LC) - 1 maggio
VK 1000 Verticale, Cossogno (VB) - 1 maggio
IZ Monte Farno Skyrunning (15km), Gandino (BG) - 9 maggio
SkyRace® Quattro Passi, Sondalo (SO) - 9 maggio
SkyRace® Casere, Trofeo Gherardi, Valtaleggio (BG) - 23 maggio
Skyrunning Valle San Martino, Calolziocorte (LC) - 23 maggio
The North Face Trail del Monte Soglio, Forno Canavese (TO) - 30 maggio
Giugno
Cancervo SkyRace®, S Giovanni Bianco (BG) - 2 giugno
Resegup SkyRace®, Lecco (LC) - 5/12 giugno
Gir de le Malghe, Caregno (BS )- 6 giugno
Maratona della Val Intrasca, Verbania (VB) - 6 giugno
Terminillo SkyRace®, Terminillo (RT) - 6 giugno
International SkyRace®, Carnia, Paluzza (UD) - 13 giugno
International SkyRace® Valmalenco (SO) -13 giugno
Trofeo Skyrunning Oasi Zegna, Trivero (BI) - 13 giugno
SkyRace® Alpe di Mera, Sciopello (VC) - 20 giugno
Rally Valtartano SkyRace®. Morbegno (SO) - 20 giugno
At Zalut Skyrunning Memorial Gerla, Premia (VB) - 27 giugno
Biella–Oropa–Monte Camino SkyRace® Pollone (BI) - 27 giugno
SkyRace® Tre Laghi-Tre Rifugi, Valbondione (BG) - 27 giugno
Stava SkyRace®, Tesero Val di Fiemme (TN) - 27 giugno
Luglio
UltraTrail La Via dei Lupi (SkyRaid® a tappe), Limone Piemonte (CN) - 3-4 luglio
Sentiero 4 Luglio SkyMarathon® & SkyRace®, Corteno Golgi (BS) - 4 luglio
Adamello Super Trail, Brescia/Vezza d’Oglio – 9-11 luglio
Ultra SkyMarathon®, PN Monti Sibillini, Arquata del Tronto (AP) - 11 luglio
Monterosa SkyMarathon®, Alagna Valsesia (VC) - 11 luglio
Dolomites Vertical Kilometer®, Canazei (TN) - 16 luglio
Alpi Apuane SkyRace® Garfagnana (LU) - 18 luglio
Blumon Marathon, Piana del Gaver (BS) - 18 luglio
Dolomites SkyRace®, Canazei (TN) - 18 luglio
International Bettelmat SkyRace®, Valformazza (VB) - 18 luglio
SkyMarathon® & SkyRace® Tre Rifugi, Bobbio Pellice (TO) - 18 luglio
Skyrunning Classic Trail, Piazzatorre (BG) - 18 luglio
Skyrunning Valdinferno (15km), Garessio (CN) - 18 luglio
Vertical Monte Venturosa, Camerata Cornello (BG) - 18 luglio
Giir di Mont SkyMarathon®, Premana (LC) - 25 luglio
Royal Ultra SkyMarathon®, Gran Paradiso Ceresole (TO) - 25 luglio
Roncobello/Laghi Gemelli, Roncobello (BG) - 25 luglio
Skyrunning degli Altipiani, Folgaria (TN)- 25 luglio
Trail del Bangher, Piedicavallo (BI) - 25 luglio
Tour skyrunning del Pancherot, Valtournenche (AO) - 25 luglio
Trofeo Madonna delle Nevi VK, Chiavenna (SO) - 25 luglio
Adamello Super Trail, Brescia/Vezza d’Oglio – 30 luglio/1 agosto
Agosto
Chaberton Marathon & SkyRace®, Monginevro/Cesana (TO) - 1 agosto
Pontboset SkyRace®, Champorcher (AO) - 1 agosto
Orobie SkyRaid®, Bergamo (BG) - 8 agosto
SkyRace® Ortles-Cevedale, S Caterina Valfurva (SO) - 8 agosto
Ultra SkyMarathon® Mezzalama,Val d’Ayas (AO) - 8 agosto
Skyrunning dell'Arte, Rassa (VC) - 14 agosto
SkyRace® Tre Rifugi, Mondovì (CN) - 22 agosto
Red Rock SkyMarathon® & SkyRace®, Vezza d’Oglio (BS) - 22 agosto
Giro dei Due Laghi Skyrunning Race, Oropa (BI) - 29 agosto
Maddalene SkyMarathon®, Malga Bordolona (TN) - 29 agosto
SkyRace® Dolomiti Friulane, Forni di Sopra (UD) - 29 agosto
Trofeo Kima Ultra SkyMarathon® & SkyRace®, Valmasino (SO) - 29 agosto
VK Trofeo Latemar, Predazzo (TN) - 29 agosto
Settembre
Dolomiti Brenta UltraSkyMarathon®, Brenta (TN) - 5 settembre
Val Gardena Extrem Marathon, Selva (BZ) - 5 settembre
Ville d'Aoste SkyRace®, Becca di Nona (AO) - 5 settembre
Drei Zinnen - Tre Cime Alpin Marathon, Sesto (BZ) - 12 settembre
Gran Sasso SkyRac®, Fonte Cerreto (AQ) - 12 settembre
SkyRace® della Rosetta Team, Rasura (SO) - 12 settembre
SkyRace® Trofeo Vette Feltrine, Pedavena (BL) - 12 settemb re
VK Scarpone d’Oro, Rif Mongiole, Ormea (CN) - 12 settembre
SkyRace® Monte Cavallo, Aviano (PN) - 12 settembre
Water Raid Adventure, La Maddalena, Sardegna - 6-12 settembre
Ivrea – Mombarone, Ivrea (TO) - 19 settembre
Sentiero Grigne SkyMarathon®, Pasturo (LC) - 19 settembre
VK & Skyrunning,Voltaggio (AL) - 19 settembre
Trofeo Besimauda SkyRace®, Peveragno (CN) - 26 settembre
Vertical Kilometer® Pavillon, Courmayeur (AO) - 26 settembre
Ottobre
Como-Valmadrera Skyrunning (36 km), Valmadrera (LC) - 3 ottobre
Granfondo Valventrasca Skyrunning (20km), Cambiasca (VB) - 3 ottobre
Giro del Monte Ubione Skyrunning, Ubiale Clanezzo (BG) - 10 ottobre
Vesuvio Vertical Kilometer®, Tre Case (NA) - 10 ottobre
Mulatera de Pia Pian Camuno (BS) - 17 ottobre
Tartufo Trailrunning, Calestano (PR) - 17 ottobre
Millet Etna SkyMarathon®, Rifugio Sapienza, Nicolosi (CT) - 31 ottobre
Lafuma Trail Monte Casto SkyMarathon®, Andorno Micca (BI) - 31 ottobre
Dicembre
Skyrunning Valli di Lanzo, Lanzo (TO) - 10 dicembre
Vialattea Trail, Sauze d’Oulx (TO) - 18 dicembre

29 La...Strapazza: il 7 Marzo a Lastra a Signa

Si disputa Domenica 7 Marzo, a Lastra a Signa, in provincia di firenze, la 29 edizione de La...Strapazza, gara podisitca nazionale competitiva sulla distanza di 10 Km. La gara è
valida come campionato regionale UISP 2010 sui 10.000 mt di corsa su strada. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.nuovaatleticalastra.it/.

Nel 2009 gli atleti che conclusero la gara furono 452. Al primo posto si classificò Massimiliano Santangelo dell'Atletica Castello con il tempo di 32' e 2". Tra le donne si impose Rachele Angella con il tempo di 37' e 36".

36ª Roma-Ostia: oltre 10.000 iscritti per un'edizione da record

Numeri da record per la 36ª edizione della Roma-Ostia Mezza Maratona Competitiva che si correrà il 28 Febbraio 2010. Il numero degli iscritti supera i 10.000. La corsa, vede tra gli iscritti anche Umberto Risi, oggi 70enne, che fu il vincitore della prima edizione della Roma-Ostia: allora, nel 1974, si corse su un tracciato di 28 Km che il vincitore concluse con il tempo di 1 ora e 28 minuti. Tra i personaggi famosi al via ci saranno anche Giuliano Giannichedda, Gianni Morandi, Stefano Battistelli. La Roma Ostia sarà ufficialmente presentata alla stampa mercoledì 17 febbraio alle ore 11,00 nella Sala Piero da Cortona all’interno dei Musei Capitolini in Campidoglio, alla presenza del Sindaco Gianni Alemanno, di autorità sportive e politiche. La gara si svolgerà sull'ormai tradizionale percorso degli ultimi anni: partenza dal palaeur e arrivo sul lungomare di Ostia. Nel 2009, tra gli uomini si impose il Keniano ELIJAH KEITANY con il tempo di 1h e 59", tra le donne vinse l'italiana ANNA CARMELA INCERTI con il tempo di 1h 9' e 24" (24ª assoluta). Il primo posto è appannaggio degli atleti kenioti sin dal 2002. Ultimo italiano ad imporsi nella competizione fu Giuliano Battocletti nel 2001. Il record della competizione è detenuto da Robert Cherouyot che nel 2002 vinse con il tempo di 1h e 6". I tempi sono maturi per abattere il muro dell'ora anche nella Roma-Ostia.

Classifica Fusoloppet 2010

Si è disputata Domenica 14 marzo la trentunesima edizione della corsa competitiva Fusoloppet. Al traguardo 381 atleti. Vincitore assoluto Gianluca Borghesi dell'Atletica Imola Sacmi Avis con il tempo di 1h 10' 22". Tra le donne si è imposta Silvia Savorana dell'Atletica 85 Faenza con il tempo di 1h 21' 21". Di seguito il link per accedere alla classifica completa:

http://www.romagnapodismo.it/classifiche/C10/Fusignano_20100214/Fusignano10_BF.htm

Calendario Maratone e Mezze Maratone di Marzo 2010

Ecco il calendario delle Maratone e delle Mezze Maratone che si svolgeranno in Italia nel mese di Marzo 2010. Abbiamo cercato di essere il più completi possibile ma se abbiamo dimenticato qualche manifestazione preghiamo gli organizzatori di darcene comunicazione.

Maratone
- 7/3/2010 – Placentia Marathon / Piacenza (PC) / http://www.placentiamarathon.it/
- 7/3/2010 – Federico II Marathon / Trani (BA) / http://www.pugliaimperiale.com/turismo/pugliaimperiale/federicomarathon/
- 14/3/2010 – 8ª Brescia Art Marathon – Brescia (BS) / http://www.bresciamarathon.com/
- 14/3/2010 – 7ª Treviso Marathon / Treviso (TV) / http://www.trevisomarathon.com/
- 21/3/2010 - 2ª Maratona della Brianza / Seregno (MB) / http://www.marciacaratesi.it/
- 21/3/2010 - 16ª Maratona di Roma / Roma (RM) / http://www.maratonadiroma.it/
- 21/3/2010 – 3ª Ecomarathon Rimini – San Leo / Rimini (RN) / http://www.golden-club.it/

Mezze Maratone
- 7/3/2010 – Strapiacenza halfmarathon / Piacenza / http://www.placentiamarathon.it/
- 7/3/2010 – 14ª Half Marathon dei 3 Comuni / Secli (LE) / http://www.atleticasalentoaradeo.it/
- 7/3/2010 – 3ª Lago Maggiore Half Marathon / Stresa (VB) / http://www.pro-motion.it/
- 7/3/2010 – 32ª Maratonina Isontina / Gorizia (GO) / http://www.marciatorigorizia.it/
- 7/3/2010 – 11ª Mezza Maratona di Torino / Torino (TO) / http://www.custorino.it/
- 7/3/2010 – 36ª Valli e Pinete / Ravenna (RA) / http://www.atleticamameli.it/
- 7/3/2010 – Mezza Maratona città della concordia / Agrigento (AG) / http://www.lionsagrigentohost.it/
- 7/3/2010 – 2ª Mezza Maratona di Potenza / Potenza (PZ) / http://www.borgoanticoportasalza.com/
- 14/3/2010 – Mezza Maratona Città di lecco / Lecco (LC) / http://www.triathlonlecco.it/
- 14/3/2010 - 27ª Maratonina delle quattro porte / Pieve di Cento (BO) / http://www.pieve.net/
- 14/3/2010 - 36ª Stracivitanova / Civitanova Marche (MC) / http://www.stracivitanova.it/
- 21/3/2010 - 11ª Maratonina comune di Brugnera - Alto Livenza / Brugnana (PN) / http://atleticabrugnera.myblog.it/
- 21/3/2010 - 23ª Maratonina Citta di Pistoia / Pistoia (PT) / http://www.podismocai.it/
- 21/3/2010 - 39ª Stramilano agonistica / Milano (MI) / http://www.stramilano.it/
- 21/3/2010 - 35ª Corri con l'Avis / Imola (BO) / http://www.corriromagna.it/
- 21/3/2010 – 24ª Stramarzolina / Capanne di Perugia (PG) / http://www.atleticainumbria.it/
- 21/3/2010 – 4ª Scarpadoro Half marathon / Vigevano (PG) / http://www.scarpadoro.it/
- 21/3/2010 – 24° Trofeo Avis Novellara / Novellara (RE) / http://www.uispre.it/
- 28/3/2010 – 28° Giro della Turaza / Porto Fuori (RA) / http://www.corriromagna.it/
- 28/3/2010 – 5ª Mezza Maratona Lago di Caldaro / Caldaro (BZ) / http://www.kalterersee-halbmarathon.com/

Metodo First: prepara la tua maratona con First

Il metodo FIRST (Furman Institute of Running and Scientific Training) consente di preparare una maratona in 16 settimane con soli 3 allenamenti la settimana. Il metodo si basa sul concetto di correre meno ma correre meglio. Il programma First per la maratona prevede tre allenamenti di corsa settimanali: un lavoro di prove ripetute, uno di corsa sul ritmo e una corsa lunga. Gli ideatori del piano invitano a integrare il programma con del cross training (nuoto, bici, palestra), due volte a settimana per 40-45 minuti.

L'articolo che tratta l'argomento è scaricabile sul sito http://www.runnersworld.it/ al seguente link: http://www.runnersworld.it/edisport/runners/Notizie.nsf/AllDocID/I4B8E20F8353F73E8C1257361003A7C65?OpenDocument) si può scaricare il documento in formato PDF.

Di seguito invece riporto il file Excel che ho creato per calcolare la propria tabella di allenamento per la maratona con il metodo First partendo dal miglior tempo realizzato sulla distanza dei 10 Km. Cliccando al seguente link potete scaricare il file e creare la vostra tabella personalizzata:
http://run42195.altervista.org/download/Tabella_Maratona_First_01.xls

4ª Corriamo al Collatino

Si svolgerà Domenica 21 Febbraio a Roma la quarta edizione della gara podistica competitiva Corriamo al Collatino. La manifestazione, organizzata dall'Associazione Sportiva Dilettantistica Villa Gordiani, prenderà il via alle ore 10.00 e si svilupperà su un percorso di 10 Km che costeggerà per lunghi tratti la Via Prenestina. La gara è aperta a tutti gli atleti/e che alla data del 21 Febbraio 2010 abbiano raggiunto il 18° anno di età regolarmente iscritti alla FIDAL o Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal Coni per l'anno 2010. A margine della gara competitiva vi sarà anche una passeggiata non competitiva riservata agli alunni delle scuole elementari (percorso di 300 metri) e medie (percorso 1000 metri). Nel 2009 si impose Antonio Migiano dell'Acsi Campidoglio Palatino con il tempo di 31' 55". Gli atleti al traguardo furono 566 (contro i 268 del 2008) . Nella classifica a squadre si impose il G.S. CAT SPORT con 99 partecipanti. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.villagordianirun.it.

3ª Corsa in Rosa: il 21 febbraio a Udine

Si disuputa Domenica 21 Febbraio a Udine la terza edizione della Corsa in Rosa. La manifestazione, organizzata dall'Associazione Maratonina di Udine si svilupperà su un percorso di 6,5 Km. la corsa, a carattere non competitivo, è aperta a tutte e sole le donne in possesso di certificato medico. Nell'ambito della manifestazione è prevista anche la seconda edizione della Marcia Donne gara competitiva di marcia, riservata alle donne, che si svilupperà su un percorso di 1 Km secondo i seguenti chilometraggi:

ESORDIENTI femminili A -B : 1 Km
RAGAZZE 2 Km
CADETTE 3 Km
ALLIEVE 4 Km
J/P/S FEMMINILI 5Km

Tutte le informazioni sono disponibili sul sito www.maratoninadiudine.it

2ª Corsa degli Innamorati: ad Azzate Domenica 14 Febbraio

I Runners Valbossa organizzano per Domenica 14 Febbraio ad Azzate la seconda edizione della Corsa degli Innamorati. Si tratta di una staffetta a coppie con la prima parte della gara, di 3 Km, percorsa dalle donne e la seconda parte della gara, di 3 Km, percorsa dagli uomini. Infine 300 metri da percorrere insieme. Verranno premiate le prime 3 coppie, la prima coppia la cui somma delle età supera i 110 anni, la prima coppia la cui somma del peso supera i 145 kg. Dopo la gara merenda e vin brulè.

Tutte le informazioni al sito http://www.runnersvalbossa.blogspot.com/.

Crea la tua tabella per la maratona

Oggi voglio parlare di un sito nel quale inserendo pochi parametri è possibile ottenere la propria tabella personalizzata per la maratona. Il sito è quello del Gruppo Podistico Montirone e la pagina per ottenere la propria tabella personalizzata è la seguente: http://www.montirone.com/allena/.

I parametri da inserire sono:

- la data in cui si disputerà la maratona

- il giorno di inizio degli allenamenti

- il tempo ottenuto nell'ultima maratona corsa

- la frequenza cardiaca media nell'ultima maratona

- Numero allenamenti alla settimana

Inserendo questi dati e cliccando su "Prepara tabella allenamenti" si ottiene una videata con il calendario delle sedute di allenamento scaricabile anche in formato csv.

I limti di questo metodo sono ovviamente l'aver già corso una maratona e la necessità di avere a disposizione la frequenza cardiaca media registrata nell'ultima maratona. Lo strumento è comunque di facile utilizzo e può essere un valido aiuto per la preparazione di una maratona.

Classifica Giro del Falco

Luigi Zullo si è aggiudicato la decima edizione del Giro del falco disputatasi a Gravina di Puglia Domenica 7 Febbraio 2010. La classifica master maschile ha visto all'arrivo 264 atleti. Tra le donne si è imposta mariangela Ceglia davanti ad altre 21 atlete. Al seguente link tutte le classifiche: http://www.fidal.it/2010/REG828/Index.htm.

Cross del Salento giunto alla sesta edizione

Si corre a Marina di Ugento Domenica 14 Febbraio 2010 la Sesta edizione del Cross del Salento.

La gara nazionale di corsa campestre, organizzata dal Gruppo Podistico Taurisano A13 Alba prevede:

- gara Esordienti: 500 metri

- gara Ragazzi: 1000 metri

- gara Cadetti: 1500 metri

- gara Allievi: 4 Km

- gara Femminile: 4 Km

- gara maschile: 6 Km

Il costo dell'iscirizione, di soli 5 Euro, garantisce un ricco pacco gara comprendente una t-shirt tecnica, un libro e prodotti agroalimentari. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito internet www.crossdelsalento.it.

La quinta edizione vide la partecipazione di oltre 420 atleti. Ad affermarsi, nel 2009 fu Gianmarco Buttazzo davanti a Giacomo Leone (ben noto per il suo trionfo alla Maratona di New York del 1996). La gara è intitolata a Janik Preite scomparso tragicamente nel 2004.

25° Cross della Vittoria

Si è disputata oggi a Vittorio Veneto (TV) la venticinquesima edizione del Cross della Vittoria. Nutrito il numero dei partecipanti che ha raggiunto le 1500 unità. La gara, promossa dal Comitato Regionale dell Fidal, ha visto trionfare il ruandese Rukundo con il tempo di29' e 52" nella gara seniores di 10 Km. Di seguito riportiamo i risultati completi forniti dal comitato Fidal Veneto organizzatore dell'evento:

RISULTATI. Uomini. Campionato regionale assoluto. Seniores/promesse cross lungo (10 km, gara open):

1. Sylvain Rukundo (Acsi Campidoglio) 29’51"

2. Philemon Kipkering Metto (Virtus Lucca) 30’22"

3. Marco Spada (Valsugana Trentino) 30’34"

4. Paolo Sandali (Villanova Sernaglia) 30’38" (camp. reg. assoluto)

23. Davide Dalla Palma (Ana Feltre) 33’16" (camp. reg. promesse).

Società (finale):

1. Jager Vittorio Veneto 780

2. Assindustria Rovigo 764

3. Vicentina 691

Seniores/promesse cross corto (4 km):

1. Paolo Zanatta (FF.OO.) 11’17"

2. Simone Gariboldi (FF.OO) 11’19"

3. Lorenzo Lazzari (FF.OO.) 11’28"

5. Manuel Cominotto (Vicentina) 11’46" (camp. reg. promesse).

Società (finale):

1. Biotekna Marcon 302

2. FF.OO. 174

3. Audace Noale 165.

Juniores (6 km):

1. Marco Pettenazzo (Città di Padova) 18’16"

2. Giacomo Sartori (Vicentina) 18’20"

3. Marco Salvador (Mogliano) 18’25".

Società (finale):

1. Vicentina 568

2. Città di Padova 408

3. Dolomiti 390.

Allievi (5 km):

1. Dylan Titon (Assindustria Pd) 15’54"

2. Emilio Perco (Ana Feltre) 16’24"

3. Federico Polesana (Ana Feltre) 16’35".

Società (finale):

1. Vicentina 709,

2. Mogliano 704

3. Ana Feltre 479.

Società (finale generale):

1. Vicentina 2.019

2. Assindustria Rovigo 1.368

3. Jager Vittorio Veneto 1.005.

Campionato regionale giovanile. Cadetti (2 km):

1. Stefano Padalino (Vis Abano) 6’36"

2. Riccardo Donè (Jesolo Turismo) 6’46"

3. Andrea Lorenzetto (Sporting Club Noale) 6’47".

Società (di giornata):

1. Vis Abano 130.

Ragazzi (1,5 km):

1. Francesco Titton (S. Giacomo Banca della Marca) 4’52"

2. Gian Antonio Covre (S. Giacomo Banca della Marca) 4’55"

3. Francesco Donè (Jesolo Turismo) 4’56".

Società (di giornata):

1. Lib. Tonon Vittorio Veneto 104.

Campionato regionale master.

MM35 (6 km):

1. Fabrizio Paro (Idealdoor Lib. S. Biagio) 19’14"

2. Ivan Basso (Sernaglia Villanova) 19’18"

3. Stefano Pretotto (Gagno Ponzano) 19’24".

MM40 (6 km):

1. Mario Foltran (Valdobbiadene) 18’48"

2. Roberto Bettamin (Sernaglia Villanova) 19’31"

3. Andrea Tosato (Mogliano) 19’36".

MM45 (6 km):

1. Francesco Favaro (Idealdoor Lib. S. Biagio) 19’10"

2. Flavio Olto (Atl. Mareno) 19’14"

3. Gabriele Marsura (Villanova Sernaglia) 19’34".

MM50 (6 km):

1. Giorgio Centofante (Alpini Vicenza) 19’11"

2. Renato Segat (Villanova Sernaglia) 20’13"

3. Luciano Gagno (Gagno Ponzano) 20’25".

MM55 (6 km):

1. Virginio Trentin (Idealdoor Lib. S. Biagio) 20’21"

2. Oddone Tubia (Villanova Sernaglia) 21’07"

3. Silvano Rizzo (Vilanova Sernaglia) 21’20".

MM60 (4 km):

1. Antonio Maccagnan (Idealdoor Lib. S. Biagio) 14’36"

2. Giuseppe Guariento (Venezia Runners Murano) 15’11"

3. Enrico Cazzola (Aaa Malo) 15’32".

MM65 (4 km):

1. Marco Ruggero Vidale (Voltan Martellago) 16’32"

2. Attilio Tonietti (Virtus Este) 17’04"

3. Luciano Targhetta (Voltan Martellago) 17’34".

MM70 (4 km):

1. Marino Silvestrin (Assindustria Rovigo) 17’41"

2. Pietro Grava (Voltan Martellago) 19’30"

3. Bruno Bettamin (Villanova Sernaglia) 20’20"

MM75 (4 km):

1. Benvenuto Pasqualini (Idealdoor Lib. S. Biagio) 19’47"

2. Mario Lorenzon (Valdobbiadene) 21’23"

3. Pasquale Grasso (Voltan Martellago) 23’17".

2° Crossroad (13 km):

1. Fabio Bernardi (Bobadilla) 42’07"

2. Ivan Geronazzo (Atl. S. Rocco) 44’51"

3. Andrea Zanatta (Playlife) 44’56"

4. Francesco Corrocher (Villanova Sernaglia) 45’56"

5. Arcangelo Larese Filon (Marciatori Calalzo) 46’16"

6. Cristiano Ros (Atl. Ferrara) 46’17".

Donne. Campionato regionale assoluto

Promesse/seniores cross lungo (6 km):

1. Giovanna Ricotta (Asi Veneto) 19’54"

2. Laura Cavara (Città di Padova) 20’22"

3. Michela Zorzanello (Assindustria Pd) 20’28"

6. Silvia Serafini (Industriali Conegliano) 21’15" (camp. reg. promesse).

Società (finale):

1. Città di Padova 312

2. Assindustria Rovigo 232

3. Insieme New Foods 220.

Promesse/seniores cross corto (4 km):

1. Michela Zanatta (Asi Veneto) 13’24"

2. Francesca Smiderle (Asi Veneto) 13’58"

3. Valentina Bernasconi (Mogliano) 14’10"

4. Roberta Casson (Assindustria Pd) 14’17" (camp. reg. promesse).

Società (finale):

1. Assindustria Pd 144

2. Asi Veneto 62

3. Città di Padova 52.

Juniores (4 km):

1. Chiara Renso (Vicentina) 13’44"

2. Gaia Benincà (Industriali Conegliano) 14’29"

3. Diana Furlan (Jesolo Turismo) 14’56".

Società (finale):

1. Venezia Runners Murano 267

2. Vicentina 199

3. Industriali Conegliano 169.

Allieve (4 km):

1. Beatrice Mazzer (Atl. Mogliano) 14’26"

2. Elisabetta Colbertaldo (Audace Noale) 14"49

3. Ilaria Dal Magro (Dolomiti) 15’17".

Società (finale):

1. Dolomiti 265

2. Mogliano 219

3. Vicentina 187.

Società (finale generale):

1. Venezia Runners Murano 495

2. Vicentina 440

3. Città di Padova 364.

Campionato regionale giovanile.

Cadette (1,5 km):

1. Angelica Parodi (Mogliano) 4’51"

2. Carolina Michielin (Montello Runners Club) 4’52"

3. Valentina Bettiol (Montello Runners Club) 4’58".

Società (di giornata):

1. Mogliano 110.

Ragazze (1 km):

1. Anna Giovanelli (Ana Feltre) 3’46"

2. Demi Verdecchia (Jesolo Turismo) 3’48"

3. Veronica D’Auria (Jesolo Turismo) 3’48".

Società (di giornata):

1. Vis Abano 146.

Campionato regionale master (4 km).

MF35:

1. Mariangela Marsura (Villanova Sernaglia) 15’01"

2. Valeria Furlan (Villanova Sernaglia) 15’10"

3. Sabrina Roncaglia (La Fulminea) 15’16".

MF40:

1. Mirella Pergola (Venicemarathon Club) 14’54"

2. Sonia Meneghello (Villanova Sernaglia) 15’25"

3. Monica Partis (Villanova Sernaglia) 15’28".

MF45:

1. Olivetta De Conti (Villanova Sernaglia) 16’02"

2. Elsa Mardegan (Idealdoor Lib. S. Biagio) 16’18"

3. Cecilia Mattiuzzo (Idealdoor Lib. S. Biagio) 17’45".

MF50:

1. Fioretta Nadali (Asi Veneto) 16’21"

2. Maria Urbani (Pol. Valdagno) 16’24".

MF55:

1. Agnese Bombardieri (Assindustria Rovigo) 18’49"

2. Ida Maria Piva (Aaa Malo) 19’23"

3. Maria Cristina Gatto (Mirafiori) 20’03".

MF60:

1. Liviana Piccolo (Asi Veneto) 17’43"

2. Emiliana Pol (Idealdoor Lib. S. Biagio) 20’07".

MF65:

1. Olga Gambardi (Voltan Martellago) 25’07".

2° Crossroad (13 km):

1. Marta Santamaria (Brugnera Friulintagli) 48’50"

2. Paloma Morano Salado (Venezia Runners Murano) 50’10"

3. Manuela Moro (Aviano) 50’27"

4. Morena Dal Pos (Atl. 85 Faenza) 50’34"

5. Mara Golin (Atl. Vittorio Veneto) 52’21"

6. Rosanna Saran (Idealdoor Lib. S. Biagio) 54’13".

Ulteriori informazioni disponibili sul sito http://www.fidalveneto.it/

Runner's World Shoe Lab: Marzo 2010

Di seguito riporto i premi assegnati dalla rivista americana Runner's World nella sua "Spring 2010 Running Shoe Guide". I 4 premi assegnati riguardano:

a) Editor's choice: scarpa che ha ottenuto un ottimo giudizio dai runner che l'hanno provata, dal RW Shoe Lab e dagli autori dei Runner's World

b) Best Update: nuovo modello di una scarpa già esistente che ha dimostrato un significativo miglioramento

c) Best Buy: scarpa con miglior rapporto qualità prezzo che racchiude in sé aspetti “tecnologici” solitamente presenti in scarpe di livello superiore

d)Best Debut: nuova scarpa che ha ottenuto un ottimo giudizio dai runner che l'hanno provata, dal RW Shoe Lab e dagli autori dei Runner's World

Nella classifica di primavera 2010 i modelli premiati sono:

Editor's Choice: Brooks Glycerin 8

Best Update: Mizuno Wave Elixir 5, Nike Air Structure Triax 13+.

Gran Premio Città di Cogoleto

La Lega Atletica Leggera UISP di Genova e il CFFS Cogoleto Atletica organizzano Domenica 7 febbraio 2010 la prima edizione del Gran Premio Città di Cogoleto. La prova competitiva, inserita nel circuito Gran Prix UISP 2010 di Genova, si svilupperà su un percorso di 12,8 Km interamente su strada. Il ritrovo è fissato per le 8.00 di Domenica a Cogoleto. Alla prova competitiva possono partecipare tutti i concorrenti, uomini e donne che, alla data del 7 febbraio 2010, abbiano compiuto il 16° anno di età e siano in possesso di tessera UISP, FIDAL o altro Ente di Promozione Sportiva, in regola con le vigenti norme assicurative e di tutela sanitaria previste dalla Legge. I partecipanti non tesserati dovranno invece allegare alla richiesta di iscrizione copia di certificazione medica in corso di validità attestante l’idoneità alla pratica di attività sportiva agonistica. Il servizio di cronometraggio sarà effettuato tramite microchip. Il montepremi prevede un buono acquisto di 100 Euro per il primo classificato. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.uispgenova.it/.

X° Giro del Falco a Gravina

E' in programma Domenica 7 Febbraio 2010 a Gravina di Puglia (BA) la decima edizione del Giro del Falco. La gara campestre, organizzata dalla Polisportiva Dorando Pietri, è aperta agli iscritti FIDAL e ai liberi non tesserati. L'iscirzione dà diritto ad un pacco gara e alla degustazione finale di carne arrosto e pasta e ceci. Due i percorsi a disposizione degli atleti: uno di 4 Km ed uno più impegnativo di 6 Km. Ci si attende una partecipazione di oltre 400 atleti. Nel 2009 vinse la gara Luigi Zullo dell'Atletica Aden Exprivia Molfetta a cui si affiancrono sul secondo e terzo gradino del podio rispettivamente Alessandro Belotti dell'Athletic Team Palagiano e Vito Graziosi dell'A.S. Nicolaus Athletic Center.

Correndo sulla spiaggia

L'Atletica Run Finale Ligure in collaborazione con l’Associazione Bagni Marini ed il Comune di Finale Ligure organizza a Finale Ligure il giorno 7 Febbraio 2010 la seconda edizione di "Correndo sulla spiaggia". La gara podistica si svilupperà su un percorso misto spiaggia-asfalto su una distanza di 7 Km. Le categorie in gara andranno dagli Allievi fino ai Master.  Nel 2009, la prima edizione fu vinta da Valerio brignone dell'Atletica Saluzzo con il tempo di 28 minuti e 7 secondi davanti a Mariano Pennone che concluse la corsa in 30 minuti esatti. In totale 38 atleti conclusero la gara.

1ª Salamellando con l'Avis

L'Avis Abbiategrasso in collaborazione con il Gruppo Podistico Le Salamelle organizza Domenica 7 Febbraio 2010 la prima edizione de la Salamellando con L'Avis. La corsa è a carattere non competitovo ed è organizzata da un gruppo relativamente giovane vista la sua recente fondazione (2007). Tre le distanze proposte: 6,5 Km - 12Km - 21 Km. Tempo massimo 3 ore. Tutte le informazioni nonchè le indicazioni per raggiungere il luogo di partenza si trovano sul sito http://www.lesalamelle.it/.

31ª Fusolopett: a Fusignano il 14 Febbraio 2010

L'Avis Fusignano organizza per Domenica 14 Febbraio 2010 la 30ª Edizione della Fusolopett. Tre le distanze proposte: una competitiva di 21 Km e due non competitive rispettivamente di 3,5 km e 8,5 Km.

La gara è inserita nel "18° Gran Premio Promesse di Romagna 2010" di cui fanno parte anche le seguenti gare: