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domenica 28 febbraio 2010
Classifica 36 Roma Ostia 2010: vince Kemeli
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Strasimeno 2010: tra una settimana si corre
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtR5S_IkeOQ6biPIXczcrwQ2gLLnZREHI8VhJ_s0OSIPCyGGQ71eZ1A98wyZ7x6uGMjGPQSTrPktKZy7obLjVQeZIC-4ZBsnhc0HwaZB91cwAIh9NvcUk3-O36Gd0HT5bKjAZJm3ZqS68/s400/logo_strasimeno.png)
sabato 27 febbraio 2010
9ª Maratonina di Treviglio: domani si corre
venerdì 26 febbraio 2010
Mezza Maratona Città di Fucecchio
Classifica Corriferrara Half Marathon
Mizuno Wave Elixir 5: Best Update Febbraio 2010
b) Best Update: nuovo modello di una scarpa già esistente che ha dimostrato un significativo miglioramento
c) Best Buy: scarpa con miglior rapporto qualità prezzo che racchiude in sé aspetti “tecnologici” solitamente presenti in scarpe di livello superiore
d)Best Debut: nuova scarpa che ha ottenuto un ottimo giudizio dai runner che l'hanno provata, dal RW Shoe Lab e dagli autori dei Runner's World.
giovedì 25 febbraio 2010
Maratonina di Lecco 2010: il 14 marzo si corre
mercoledì 24 febbraio 2010
12a Vola Ciampino: Domenica 7 Marzo si corre
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmP4yp-fTNUUE7ZQ4wOEUamo3UuiQ8bz2W_mxe2xPcvMM1VavdJsCylS5mqnG5L98VqIQudOsenI1nbuMY1h5SOMlKYUsNMsOuND1LTIO428i0ajw1efT9QBxqvyprSHf_xjEhv3wrMcA/s400/logo_ciampino.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEW42w6XNGMXx_xZrFwA_0nJtv7uCzfH3VdkLpIYMDuBtHLmeQgR7t5l0C0AIgp3XteDlCZWpJ13dLn2fxZiDxot1kaJVtB2M7VXEO0gRp2Q-fARt09DT_SEnp_CuWK1me12YsUFongwo/s400/altimetria_ciampino.jpg)
martedì 23 febbraio 2010
3ª Belluno - Feltre: Domenica si corre
Maratona di Valencia: vince David Njagi
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4dtkryYoeF04K5UKACc8omLRic1eiVPkieNGaB4gVTzsKF7INaGuDvBxdiGdY3WalJiQ6o8WtOUVjdgzHB5fy-ovjffbfojhxN-aL9GGImp-6PHPDs0ksYrDtLBm3gGwd-oQPyXpvhzQ/s400/valencia.jpg)
- Classifica 2011
Si è svolta Domenica 21 Febbraio la trentesima edizione della Maratona di Valencia. Si è imposto tra gli uomini il keniano David Njagi con il tempo di 2h 9' 45". Tra le donne si è imposta la keniana Gladys Chebet in 2h 42' 06". 3107 gli atleti che hanno concluso la gara. Classifica disponibile al link: http://www.carreraspopulares.net/fullscan_2010/V1_FS_index_carrera.asp?fr_id_carrera=5794
lunedì 22 febbraio 2010
Maratona delle Terre Verdiane: è iniziato il conto alla rovescia
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF7rsfBF404yd-uGdtAXdtsngO8ok5uCZl55bvcFatzrjzatP4wODBIuWo9yk2OCLKCwhg_gFLL2liU0o-nhv3U153jL0dTpdIpW6i6Lb3UzNRltgFjqy67fCwRqJTmAA7q6nQ2GXnhHY/s400/verdi_marathon.jpg)
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Classifica Siracusa Marathon
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Classifica Verona Marathon
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domenica 21 febbraio 2010
Verona Marathon finalmente si corre
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sabato 20 febbraio 2010
Analisi del record del Mondo di Haile Gebrselassie
Il grafico seguente mostra l'andatura per ogni intervallo di 5 Km della maratona e il confronto dell'andatura tenuta rispetto al precedente record del mondo:
Di seguito sono riportati gli stessi intervalli con i tempi realizzati, il passo tenuto e la proiezione sul tempo finale:
Dalla tabella si può vedere come i primi 5 Km siano stati corsi davvero molto velocemente, forse troppo per essere i primi 5. Ritmo elevato anche nel tratto dai 5 ai 10 Km, pressochè uguale ai primi 5. Il ritmo si è decisamente abassato al passaggio dei 15 Km così come ai 20. Passaggio alla mezza in 1h 2' e 3" con una proiezione sulla maratona di 2h 4' e 6". Tra i 20 e i 30 Km Gebre "tira" un po' il fiato. E' il tratto in cui corre intorno ai 2' 58" al Km. In ogni caso, ai 30 Km, la proiezione sul tempo finale è di 2h 4' 21" comunque sotto al suo precedente record di 2h 4' e 26". Dai 30 Km in poi inizia la cavalcata finale. Tra il 30° e il 35° Km corre in 2' 56", tra il 35° e il 40° Km scende sotto i 2' e 54" al Km, il miglior passo dell'intera gara. Al 40° km la proiezione dà 2h 4' e 1". Altri 2 Km e il record è fatto. Tempo finale 2h 3' e 59": il muro delle 2h e 4" è abbattuto.
venerdì 19 febbraio 2010
Calendario delle principali maratone Internazionali 2010
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR5KtPabD7Nf-2GZgLIAkm-T_uUJQAqA6jeSa9Vwbqu2Rm3EV0LnpKb2k3MydTEzCAwC78ce_msy1JLkGDdoTMe0tZQXivpjyo_DtZOU2WfFtbXShw7EOq59jOiTO6T3oWkYzy98hPb30/s400/marathon_race_nyc.jpg)
giovedì 18 febbraio 2010
Calendario Mare Verde Monte
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0eI27g98Umn4HqIc-CDGnH-HU7n-ZL2v0z3MelhB-otGwvEplUu1jVUIoI_LcjeN8mM6QbUvbr1yx1SWtx6cYNeeNOvFthL3JDNYEsJYMiBYocRsnD75TA39BSbTf8xO99iHdxadFJio/s320/mvm2010.jpg)
Montecolombo
mercoledì 17 febbraio 2010
1° Skyrunning del Canto
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj29O5j-UK-Pha5OdtNuIYA8YCI0sbv5eR2ckYoz6V0Z9nl-9fT9C2wQfVtouOz_7u397WrujWoZ0QcQC4Bby1TEG-RxR4uoD4X9nbKKxbKPfUaYQINUC3yBCw5pH7ru6LSiYQms0UOBV0/s320/canto+2.bmp)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNiGuVb_EZApowzcaAyF1ITXf2iOvfNgbNalu7R-gHKbynwBn_oDa2ceZBEiSegVJKugF7xb-rG3w7c7SmtIsZvf4YgnSwGXzEb10Jzw-LXxEH9F9jHao36PK6CfmsOreHFYtF85HPDmA/s400/canto.bmp)
Di seguito il calendario dello skyrunning 2010 tratto dal sito www.skyrunning.it :
Gennaio
Vertical Sprint (SkySpeed®), Palazzo Pirelli e Altra Sede (MI) - 24 gennaio
Febbraio
Skyrunning Sentieri di St Cristina (30km), Borgomanero (NO) - 7 febbraio
Skyrunning del Canto,Carvico (BG), 28 febbraio
Marzo
Valetudo Skyrunning (21 km), Almenno SS (BG) - 28 marzo
Aprile
Lafuma Volcano Trail (Raid a tappe), Sicilia - 24 aprile
Fenera Trail (61km), Cavalliro (NO) - 25 aprile
Maggio
Trofeo Skyrunning Dario & Willy, Valmadrera (LC) - 1 maggio
VK 1000 Verticale, Cossogno (VB) - 1 maggio
IZ Monte Farno Skyrunning (15km), Gandino (BG) - 9 maggio
SkyRace® Quattro Passi, Sondalo (SO) - 9 maggio
SkyRace® Casere, Trofeo Gherardi, Valtaleggio (BG) - 23 maggio
Skyrunning Valle San Martino, Calolziocorte (LC) - 23 maggio
The North Face Trail del Monte Soglio, Forno Canavese (TO) - 30 maggio
Giugno
Cancervo SkyRace®, S Giovanni Bianco (BG) - 2 giugno
Resegup SkyRace®, Lecco (LC) - 5/12 giugno
Gir de le Malghe, Caregno (BS )- 6 giugno
Maratona della Val Intrasca, Verbania (VB) - 6 giugno
Terminillo SkyRace®, Terminillo (RT) - 6 giugno
International SkyRace®, Carnia, Paluzza (UD) - 13 giugno
International SkyRace® Valmalenco (SO) -13 giugno
Trofeo Skyrunning Oasi Zegna, Trivero (BI) - 13 giugno
SkyRace® Alpe di Mera, Sciopello (VC) - 20 giugno
Rally Valtartano SkyRace®. Morbegno (SO) - 20 giugno
At Zalut Skyrunning Memorial Gerla, Premia (VB) - 27 giugno
Biella–Oropa–Monte Camino SkyRace® Pollone (BI) - 27 giugno
SkyRace® Tre Laghi-Tre Rifugi, Valbondione (BG) - 27 giugno
Stava SkyRace®, Tesero Val di Fiemme (TN) - 27 giugno
Luglio
UltraTrail La Via dei Lupi (SkyRaid® a tappe), Limone Piemonte (CN) - 3-4 luglio
Sentiero 4 Luglio SkyMarathon® & SkyRace®, Corteno Golgi (BS) - 4 luglio
Adamello Super Trail, Brescia/Vezza d’Oglio – 9-11 luglio
Ultra SkyMarathon®, PN Monti Sibillini, Arquata del Tronto (AP) - 11 luglio
Monterosa SkyMarathon®, Alagna Valsesia (VC) - 11 luglio
Dolomites Vertical Kilometer®, Canazei (TN) - 16 luglio
Alpi Apuane SkyRace® Garfagnana (LU) - 18 luglio
Blumon Marathon, Piana del Gaver (BS) - 18 luglio
Dolomites SkyRace®, Canazei (TN) - 18 luglio
International Bettelmat SkyRace®, Valformazza (VB) - 18 luglio
SkyMarathon® & SkyRace® Tre Rifugi, Bobbio Pellice (TO) - 18 luglio
Skyrunning Classic Trail, Piazzatorre (BG) - 18 luglio
Skyrunning Valdinferno (15km), Garessio (CN) - 18 luglio
Vertical Monte Venturosa, Camerata Cornello (BG) - 18 luglio
Giir di Mont SkyMarathon®, Premana (LC) - 25 luglio
Royal Ultra SkyMarathon®, Gran Paradiso Ceresole (TO) - 25 luglio
Roncobello/Laghi Gemelli, Roncobello (BG) - 25 luglio
Skyrunning degli Altipiani, Folgaria (TN)- 25 luglio
Trail del Bangher, Piedicavallo (BI) - 25 luglio
Tour skyrunning del Pancherot, Valtournenche (AO) - 25 luglio
Trofeo Madonna delle Nevi VK, Chiavenna (SO) - 25 luglio
Adamello Super Trail, Brescia/Vezza d’Oglio – 30 luglio/1 agosto
Agosto
Chaberton Marathon & SkyRace®, Monginevro/Cesana (TO) - 1 agosto
Pontboset SkyRace®, Champorcher (AO) - 1 agosto
Orobie SkyRaid®, Bergamo (BG) - 8 agosto
SkyRace® Ortles-Cevedale, S Caterina Valfurva (SO) - 8 agosto
Ultra SkyMarathon® Mezzalama,Val d’Ayas (AO) - 8 agosto
Skyrunning dell'Arte, Rassa (VC) - 14 agosto
SkyRace® Tre Rifugi, Mondovì (CN) - 22 agosto
Red Rock SkyMarathon® & SkyRace®, Vezza d’Oglio (BS) - 22 agosto
Giro dei Due Laghi Skyrunning Race, Oropa (BI) - 29 agosto
Maddalene SkyMarathon®, Malga Bordolona (TN) - 29 agosto
SkyRace® Dolomiti Friulane, Forni di Sopra (UD) - 29 agosto
Trofeo Kima Ultra SkyMarathon® & SkyRace®, Valmasino (SO) - 29 agosto
VK Trofeo Latemar, Predazzo (TN) - 29 agosto
Settembre
Dolomiti Brenta UltraSkyMarathon®, Brenta (TN) - 5 settembre
Val Gardena Extrem Marathon, Selva (BZ) - 5 settembre
Ville d'Aoste SkyRace®, Becca di Nona (AO) - 5 settembre
Drei Zinnen - Tre Cime Alpin Marathon, Sesto (BZ) - 12 settembre
Gran Sasso SkyRac®, Fonte Cerreto (AQ) - 12 settembre
SkyRace® della Rosetta Team, Rasura (SO) - 12 settembre
SkyRace® Trofeo Vette Feltrine, Pedavena (BL) - 12 settemb re
VK Scarpone d’Oro, Rif Mongiole, Ormea (CN) - 12 settembre
SkyRace® Monte Cavallo, Aviano (PN) - 12 settembre
Water Raid Adventure, La Maddalena, Sardegna - 6-12 settembre
Ivrea – Mombarone, Ivrea (TO) - 19 settembre
Sentiero Grigne SkyMarathon®, Pasturo (LC) - 19 settembre
VK & Skyrunning,Voltaggio (AL) - 19 settembre
Trofeo Besimauda SkyRace®, Peveragno (CN) - 26 settembre
Vertical Kilometer® Pavillon, Courmayeur (AO) - 26 settembre
Ottobre
Como-Valmadrera Skyrunning (36 km), Valmadrera (LC) - 3 ottobre
Granfondo Valventrasca Skyrunning (20km), Cambiasca (VB) - 3 ottobre
Giro del Monte Ubione Skyrunning, Ubiale Clanezzo (BG) - 10 ottobre
Vesuvio Vertical Kilometer®, Tre Case (NA) - 10 ottobre
Mulatera de Pia Pian Camuno (BS) - 17 ottobre
Tartufo Trailrunning, Calestano (PR) - 17 ottobre
Millet Etna SkyMarathon®, Rifugio Sapienza, Nicolosi (CT) - 31 ottobre
Lafuma Trail Monte Casto SkyMarathon®, Andorno Micca (BI) - 31 ottobre
Dicembre
Skyrunning Valli di Lanzo, Lanzo (TO) - 10 dicembre
Vialattea Trail, Sauze d’Oulx (TO) - 18 dicembre
martedì 16 febbraio 2010
29 La...Strapazza: il 7 Marzo a Lastra a Signa
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG5A0exeLM96LYqoDRMh10q_OXZCKhsCwcI7neliRmbJpDemC5OATC2yYE05uZW4aIO-zML8afdR04gJ_fSQKMylBxO5RsCG_P5u_RMxuL1uvkXNVbvZ5rlHoAdAu4xL4vWnqin7ltaJ8/s400/lastra.jpg)
valida come campionato regionale UISP 2010 sui 10.000 mt di corsa su strada. Tutte le informazioni sono disponibili sul sito http://www.nuovaatleticalastra.it/.
lunedì 15 febbraio 2010
36ª Roma-Ostia: oltre 10.000 iscritti per un'edizione da record
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40jcTyFOaWFWFBIBNIqdu7g7TwaEnvINB7R9fwe5GRYoGEdFlWAqu48tiVQhuCQyHKuB8CV7DfqTXNJMZ-rVv6eSw0laa2MO2wyzHUBiXIShliPDERvJit8uCdIxHComm7uFr96d8m-Y/s400/roma_ostia.jpg)
Classifica Fusoloppet 2010
domenica 14 febbraio 2010
Calendario Maratone e Mezze Maratone di Marzo 2010
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGrYa8gvEhJ2MweFnY_B6AeseWVNeFpYcJl4xBOKX3OHXGOeQwP-UcLMeotj6L6LoJvz-M9xay2hXd9mqLyd3ZgNhIEJugHx_jyKupZlzIicbBWagAHIp3fIwaxPVwyt5vgphQgANiP2I/s200/marzo-2010-calendario.png)
Maratone
- 7/3/2010 – Placentia Marathon / Piacenza (PC) / http://www.placentiamarathon.it/
- 7/3/2010 – Federico II Marathon / Trani (BA) / http://www.pugliaimperiale.com/turismo/pugliaimperiale/federicomarathon/
- 14/3/2010 – 8ª Brescia Art Marathon – Brescia (BS) / http://www.bresciamarathon.com/
- 14/3/2010 – 7ª Treviso Marathon / Treviso (TV) / http://www.trevisomarathon.com/
- 21/3/2010 - 2ª Maratona della Brianza / Seregno (MB) / http://www.marciacaratesi.it/
- 21/3/2010 - 16ª Maratona di Roma / Roma (RM) / http://www.maratonadiroma.it/
- 21/3/2010 – 3ª Ecomarathon Rimini – San Leo / Rimini (RN) / http://www.golden-club.it/
Mezze Maratone
- 7/3/2010 – Strapiacenza halfmarathon / Piacenza / http://www.placentiamarathon.it/
- 7/3/2010 – 14ª Half Marathon dei 3 Comuni / Secli (LE) / http://www.atleticasalentoaradeo.it/
- 7/3/2010 – 3ª Lago Maggiore Half Marathon / Stresa (VB) / http://www.pro-motion.it/
- 7/3/2010 – 32ª Maratonina Isontina / Gorizia (GO) / http://www.marciatorigorizia.it/
- 7/3/2010 – 11ª Mezza Maratona di Torino / Torino (TO) / http://www.custorino.it/
- 7/3/2010 – 36ª Valli e Pinete / Ravenna (RA) / http://www.atleticamameli.it/
- 7/3/2010 – Mezza Maratona città della concordia / Agrigento (AG) / http://www.lionsagrigentohost.it/
- 7/3/2010 – 2ª Mezza Maratona di Potenza / Potenza (PZ) / http://www.borgoanticoportasalza.com/
- 14/3/2010 – Mezza Maratona Città di lecco / Lecco (LC) / http://www.triathlonlecco.it/
- 14/3/2010 - 27ª Maratonina delle quattro porte / Pieve di Cento (BO) / http://www.pieve.net/
- 14/3/2010 - 36ª Stracivitanova / Civitanova Marche (MC) / http://www.stracivitanova.it/
- 21/3/2010 - 11ª Maratonina comune di Brugnera - Alto Livenza / Brugnana (PN) / http://atleticabrugnera.myblog.it/
- 21/3/2010 - 23ª Maratonina Citta di Pistoia / Pistoia (PT) / http://www.podismocai.it/
- 21/3/2010 - 39ª Stramilano agonistica / Milano (MI) / http://www.stramilano.it/
- 21/3/2010 - 35ª Corri con l'Avis / Imola (BO) / http://www.corriromagna.it/
- 21/3/2010 – 24ª Stramarzolina / Capanne di Perugia (PG) / http://www.atleticainumbria.it/
- 21/3/2010 – 4ª Scarpadoro Half marathon / Vigevano (PG) / http://www.scarpadoro.it/
- 21/3/2010 – 24° Trofeo Avis Novellara / Novellara (RE) / http://www.uispre.it/
- 28/3/2010 – 28° Giro della Turaza / Porto Fuori (RA) / http://www.corriromagna.it/
- 28/3/2010 – 5ª Mezza Maratona Lago di Caldaro / Caldaro (BZ) / http://www.kalterersee-halbmarathon.com/
sabato 13 febbraio 2010
Metodo First: prepara la tua maratona con First
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5xCXnGVuPm3SQ1BM2dYI6bFnA7c8N_p5CGNbwTnpajGT3Xko-fWLnagOnw-OXXQcbLZUg1q8_E8GlZKyIvTvwXsOVnBlivWJjxkpfHzRMOmXvmgmzW8PHKAa5d95bBn0rC4bfpFkROhg/s400/first.jpg)
http://run42195.altervista.org/download/Tabella_Maratona_First_01.xls
venerdì 12 febbraio 2010
4ª Corriamo al Collatino
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQw7WMLMi_zwOZZkmdKECWYa9LvDiJHE2twL1IRNBhMRKaMcLBkwuehFSEOubf-8jIYKRTalu027BG2h8vzTHmf9fLcYGoYLCCpJyWVPCEMkd7KD2vC88ez1lX1xLizp7YMI8EKLa6rvw/s320/collatino.jpg)
giovedì 11 febbraio 2010
3ª Corsa in Rosa: il 21 febbraio a Udine
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjom9BvzP4roTyXpKc-kb-8aEDH9vHQgKakdlc7R3eF6z6Tqo5I8JZR7t_bsegxBeboTr0Iz6n7jTFNsL6zs6k65cS3wFYrMeD-K4I0aZUClzYQeyIB5q88rgsqjGWYl34F9FIAFRgPJUw/s320/corsa-in-rosa.jpg)
ESORDIENTI femminili A -B : 1 Km
RAGAZZE 2 Km
CADETTE 3 Km
ALLIEVE 4 Km
J/P/S FEMMINILI 5Km
Tutte le informazioni sono disponibili sul sito www.maratoninadiudine.it
mercoledì 10 febbraio 2010
2ª Corsa degli Innamorati: ad Azzate Domenica 14 Febbraio
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPlRptH-uAp9mkf0cgmFInPzbenyhgNVCmjxDNn3ekNEnFrA6yaiCsGo9IR4aUr-uDdeeBATmJ68L39Jfum5FonbSwqxHU9Ansd7NVSTZZC4Wg16_bo9Ox2NuBmpie5TwOA3MjZk1r68/s320/valbossa.jpg)
martedì 9 febbraio 2010
Crea la tua tabella per la maratona
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAd-xzG9hzp94BIBMHc2ndst8BH8nI0xT7UvPtfRcGIqoXAJMuzDgFdNBMqf-WjFGr45ov1HfqMQklU4uMhTC4YV5bisEiACcSmlGIiYdccjyqArYlb4unI3PYpMZ__0_XMSuHOYqInzY/s400/montirone.gif)
lunedì 8 febbraio 2010
Classifica Giro del Falco
Cross del Salento giunto alla sesta edizione
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTpzyCJfC6BjWyv53sNMKA0E1T7bn39JtGrG8W_zqHc72LTiUrUAtq5meoowymVaiy54wLDE3nTTtTgg6OL6RNU2njAK1kT2FxigyN9ir1Pk5DX23w0P-aG2ewEgdXCJ7eMZuFYbjrLV4/s200/crosssalento.bmp)
domenica 7 febbraio 2010
25° Cross della Vittoria
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJSqpuRN7pajrbUyMQNhH8nDWhPNJ6QClbaAlcRZ_CRrLxhrQ7WCWGFsjyht4EBCrcPjBWQFGz8npWITEZeOT2_YTbuOcdPyjgCcHzn972xbE4Huw3Wqo_g-jzwE2fybgxOlHVGC4Yx6o/s200/cross.jpg)