giovedì 22 aprile 2010

Tabella per preparare la Mezza maratona in 8 settimane

Di seguio riporto il link ad una tabella per la preparazione di una Mezza maratona in 8 settimane. La tabella è stata elaborata dall'allenatore federale Sergio Cecconi e tratta dal sito www.mariomoretti.it:

http://docs.google.com/fileview?id=0B3gQRBJ8isaKMzY5MDlhNmUtOWMzNy00ZTEzLTgxMjItODU4NjIxMDljMDhh&hl=en

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